ZADANIE NA 27.03 - PIĄTEK

Witam wszystkie dzieci!

Mam nadzieję, że wczorajszy wierszyk nie sprawił nikomu kłopotu, i potraficie go powtórzyć samodzielnie lub z pomocą rodziców.

Dzisiaj czas na odrobine ruchu! Zapraszam wszystkie dzieci do ćwiczeń gimnastycznych!

Ćwiczenie 1.

• „Słońce i deszcz” – zabawa orientacyjno-porządkowa.

Dzieci biegają swobodnie. Na hasło: Słońce! zatrzymują się i stoją z rękami podniesionymi

w górę. Na hasło: Deszcz! przykucają i chowają głowy.

Ćwiczenie 2.

• „Szukamy słońca” – ćwiczenie dużych grup mięśniowych.

Dzieci w siadzie skrzyżnym, ręce mają uniesione. Skręty tułowia w lewo i w prawo – szukanie słońca na niebie.

Ćwiczenie 3.

• „Niedźwiadki wygrzewają się na słońcu” – zabawa z elementem czworakowania.

Dzieci chodzą na czworakach, zatrzymują się i kładą na plecach. Poruszają rękami i nogami

uniesionymi w górę. Na hasło: Słońce się schowało! Niedźwiadki idą dalej.

Ćwiczenie 4.

• „Przyleciały ptaki” – zabawa z elementem biegu.

Dzieci biegną w jednym kierunku, poruszając rozłożonymi szeroko ramionami.

Ćwiczenie 5.

• „Bociany chodzą po łące” – zabawa z elementem równowagi.

Chód z wysokim unoszeniem kolan. Co pewien czas dzieci – bociany, zatrzymują się i stają na jednej nodze, rozkładając szeroko ramiona.

Ćwiczenie 6.

• „Zajączki” – zabawa z elementem podskoku.

Podskoki raz na jednej, raz na drugiej nodze. Po serii podskoków zajączki zatrzymują się i nasłuchują – dłonie przy uszach, skręty w jedną i w druga stronę.

Ćwiczenie 7.

• „Wypatrujemy wiosny przez lornetkę” – ćwiczenie mięśni grzbietu.

Dzieci leżą na brzuchu, łokcie mają wsparte o podłogę, dłonie zwinięte przy oczach naśladują lornetkę. Co pewien czas dzieci wznoszą łokcie.