08.05.2020 r.
Piątek: 08.05.2020 Po całym tygodniu ciężkiej pracy czas na zajęcia ruchowe. Zapraszam serdecznie wszystkie dzieci razem z rodzicami do wykonywania prostych ćwiczeń lub zabaw które przedstawiam poniżej. Zestaw ćwiczeń gimnastycznych na dziś to „Zwierzęta w gospodarstwie”. Gibkość, zwinność i prawidłowa postawa ciała dziecka to bardzo ważne cechy motoryczne. Każdy z nas może wspierać prawidłowy rozwój dziecka. Najlepiej poprzez aktywność realizowaną podczas spontanicznych zabaw. Drodzy Rodzice rower, rolki, hulajnoga, spacery -zachęcajcie swoje dzieci do codziennej aktywności fizycznej. Podczas każdego ćwiczenia/ zabawy zwracajcie uwagę na postawę ciała dziecka i w razie potrzeby korygujcie ją. Do dzieła Zapraszam. Dzisiejsze zajęcia zaczniemy od krótkiego masażu wykonanego przez Wasze dzieci. Usiądźcie wygodnie i powoli czytajcie polecenia, które wasze dzieci będą mogły wykonać robiąc Wam masaż na waszych plecach. Następnie zamiana ról. Dzieci powtarzają słowa za rodzicami.
1.„Na wiejskim podwórku”
Biegną konie do zagrody- uderzamy otwartymi dłońmi po plecach
A kaczuszki hop do wody- uderzamy piąstkami od góry pleców do dołu
Kurki ziarna wydziobują-palcami wskazującymi chodzimy po całych plecach
Pieski szczekają – delikatnie szczypiemy
I domu pilnują – masujemy po całych plecach
- Koniki-dzieci naśladują poruszanie się konia: bieg truchtem, galopem w różnych kierunkach. Następni dzieci naśladują konika na biegunach- kładą się na brzuchu, łapią się za stopy i tworzą „kołyskę”. Poruszają się w przód i w tył.
- Zwierzęta w zagrodzie- Rodzic pokazuje obrazek zwierzęcia, a dziecko porusza się jak pokazane zwierzęta, naśladując głosy tych zwierząt.
- Kaczuszki- zabawa taneczna do muzyki - https://www.youtube.com/watch?v=zW1_ANe0l94
- Nastał ranek, z kurnika wychodzi domowe ptactwo- marsz po sali, naśladowanie głosów ptactwa domowego: kury - ko, ko, ko, indyki - gul, gul, gul, kogut - kukuryku
- Zatrzymują się, machają skrzydłami - wykonywanie ruchów rękami.
- Rozglądają się czy gospodarz niesie dla nich ziarno - wykonanie skrętów szyi w prawą i lewą stronę.
- Kogut wskoczył na płot - wykonywanie podskoków obunóż.
- Gospodarz sypie ziarno - skłony w przód.
- Gospodarz idzie do obory. Wyprowadza konie, krowy na pastwisko - przemieszczają się na czworakach.
- Zwierzęta żeby dojść na pastwisko przechodzą przez mostek - przejście na czworakach po szerokiej ławeczce.
- Zwierzęta się najadły. Odpoczywają ciekawie się rozglądając - przejście do leżenia przodem, podparcie dłońmi o podłogę, unoszenie głowy jak najwyżej, spoglądanie raz w jedną, raz w drugą stronę.
- Zapadają w drzemkę, leżą na jednym boku, po chwili odwracają się na drugi bok - przechodzą z leżenia na prawym boku do leżenia na lewym boku.
- Zbliża się wieczór, zwierzęta wracają do obory - chód na czworakach, przejście przez "mostek" (jak wyżej).
Na zakończenie ćwiczenie rozluźniające - stanie w lekkim rozkroku, swobodny zwis tułowia i rąk.
